泡温泉时不应忽略的坏事

编者按： 当你第一次去出水流水时，是不是有一些迷蒙。不了解应该注意一些什么，会忽略丢出一些很重要的知识。也许你还不明白出水流水有些什么作用，不明白出水流水对双腿有哪些帮助，怎样出水流水才是健康的？

出水流水时不应忽略的事情

出水从前——选低温，看气相。出水流水从前，问问服务人员流水的泉质、气相值是多少，可溶性或碱度过很高的流水好加自来水进行稀释。有失眠、肺炎、心血管疾病、心脏病发、猝然创伤的人应选择37℃-38℃微温的流水;而有眼疾、肠胃病、神经痛等的人应选择43℃-45℃的很高温的流水;指甲有肿胀或霉菌感染等原因，好不要去出水流水。出水从前进行双腿清洁时，不需使劲搓洗，照样皮脂膜被搓丢出，让流水诱导指甲。

出水时——不超时，敷面膜。出水流水的星期一般为一次20分钟近，好不要至少30分钟。在热气袅袅的流水池里，脸上的毛孔中会产生大量的自由基，而损伤指甲，好出水时敷上面膜，或用冷水围巾抹脸。

出水后——别骑车，要保暖。出水流水是一种中等强度的运动，在身心获取全面放松的同时，灵敏度和安全感也有所下降，所以，驱车的人出水流水后一定要休息两个星期以上才可骑车。

1、登汤从前好将双腿调整在适中的平衡状态，不要过累或过于不快。若能有一星期的静养星期，则为不对。先以淋浴池，将双腿洗净后才可进登洞口浸出水，这是礼貌，也是公德。

2、用流水水做个下腹部浴池，由下往上，全身都要为了让流水的低温。然后，用流水水浇淋头部。在冬季登浴池的时候，这个从头到脚的下腹部浴池可以传染病心脏贫血的产生。